MASSAGES PUBLIC SPECIFIQUE
• Massages ponctuels ou en accompagnement de la personne.
• Adaptation des protocoles, des techniques et des positions pour un massage adapté à chaque situation.
Massage sportif / sollicitation importante du corps • Femme enceinte et post-partum • Personne âgée • Personne en situation de handicap • Personne atteinte de pathologie spécifique / autre situation
50 À 80 EUROS
Massage sportif – sollicitation importante
du corps
Un allié fondamental pour votre préparation physique, la prévention des blessures, une récupération de qualité…
Tenir compte de la réalité de votre activité et de votre situation est fondamental. Ainsi la prestation sera adaptée à :
• La personne que vous êtes (forme physique, zones plus sensibles, douleurs spécifiques, état de santé et émotionnel, ressentis…),
• Votre activité (métier exercé ou sport pratiqué), les contraintes et les exigences sur le corps étant différentes,
• La phase de pratique dans laquelle vous êtes (préparation de la saison, avant / pendant / inter-épreuve, récupération après effort).
Effets des massages dans la durée :
• Amélioration des performances sur les plans physique et émotionnel, de l’amplitude articulaire (limitée par des muscles et tissus trop raides ou surchargés) et facilitation de l’exécution de mouvements complexes, adresse, maintien du rythme et des cadences,
• Amélioration de la fonction musculaire (augmentation du nombre de mitochondries, souplesse, réduction de l’apparition de spasmes, crampes, accumulation de tissus conjonctifs et des facteurs d’inflammation), baisse de la fatigue et des risques de blessures,
• Sur le mental et le système nerveux : favorise la confiance en soi, la relaxation profonde, le sommeil, le repos, augmentant la concentration, la vigilance, optimisant les temps de réaction.
Effets des massages après l’effort :
• Moyen efficace de récupération et de restauration des tissus (indispensable dans le cas de pratique intensive, répétée),
• Décongestion des tissus et amélioration des échanges cellulaires (oxygénation, nutrition, élimination des déchets métaboliques),
• Sur le système nerveux : détente, baisse du ressenti de la douleur (gate-control).
50 À 60 EUROS
Femme enceinte
et post-partum
Avec de l’huile, sur le corps entier (en fonction du terme de la grossesse).
Massage adapté à la femme enceinte sur le plan des techniques manuelles utilisées, des pressions exercées, des positions, du terme de la grossesse (massage corps entier possible à partir du 4e mois de grossesse). Par précaution, éviter les massages pendant le 1er trimestre.
Chaque femme vivant sa grossesse différemment, ce massage pourra être adapté aux attentes de chacune : zones à masser, durée… Outre un moment de détente et de bien-être, il apporte de nombreux bienfaits :
• Soulager les maux de dos et contribuer à un sommeil de qualité,
• Assouplir la peau diminuant ainsi l’apparition de vergetures,
• Améliorer la circulation sanguine, le drainage lymphatique et réduire l’inconfort au niveau des jambes,
• Aider à apprivoiser les changements de son corps, à créer et/ou entretenir un contact étroit avec son bébé (réceptif au toucher dès le 4e mois),
• Prévenir le risque d’apparition de dépression post-partum,
• Participation possible du 2e parent au bien-être de sa partenaire, en l’accompagnant au quotidien (des techniques de massage faciles à réaliser et sans risque pourront lui être enseignées) => Prévoir une séance spécifique.
• Accompagnement après l’accouchement : régénérer le corps, réharmoniser l’Énergie pour retrouver le bien-être, soulager les tensions musculaires liées au poids du bébé dans les bras et à l’ajustement de la posture, améliorer la qualité du sommeil, diminution du stress et de la fatigue.
40 À 60 EUROS
Massage personne âgée
Le massage dépendra de l’état de la personne (activité, santé, degré d’autonomie…).
Il sera adapté à chaque personne, prise en charge sur un plan global. Les adaptations éventuelles se feront au niveau des techniques elles-mêmes, de leur profondeur, des positions : sur table, sur chaise, en fauteuil roulant… Aucune mobilisation ne sera mise en œuvre (relève du domaine médical et paramédical), mais une aide pourra être apportée pour s’installer ou changer de position. De ce fait, seules les parties accessibles pourront être massées.
Outre les bienfaits standards liés aux massage (cardio-vasculaire, immunologique, digestif, hormonal…), pour ce public spécifique, ils seront particulièrement bénéfiques, entre autres pour les raisons suivantes ;
• Relâchement des tensions musculaires (diminution des douleurs associées) et nerveuses (diminution du stress),
• Mobilisation des tissus, circulation énergétique et des fluides dans les différentes parties du corps (circulation sanguine, lymphatique),
• Réappropriation de sensations agréables de bien-être, détente du corps et sentiment de confiance et de sécurité,
• Accompagnement de personnes parfois angoissées, aidant aussi à les ancrer dans le présent.
40 À 50 EUROS
Massage personne
en situation de handicap
Le massage sera adapté à chaque personne, chacune d’entre elle étant prise en charge sur un plan global. L’adaptation se fera au niveau des techniques elles-mêmes et de leur profondeur, des positions : sur table, sur chaise, en fauteuil roulant… Aucune mobilisation ne sera mise en œuvre (relève du domaine médical et paramédical), mais une aide pourra être apportée pour s’installer ou changer de position. De ce fait, seules les parties accessibles pourront être massées.
Outre les bienfaits standards liés aux massage (cardio-vasculaire, immunologique, digestif, hormonal…), pour ce public spécifique, ils seront particulièrement bénéfiques, entre autres pour les raisons suivantes ;
• Relâchement des tensions musculaires (diminution des douleurs associées) et nerveuses (diminution du stress)
• Mobilisation des tissus, circulation énergétique et des fluides dans les différentes parties du corps (circulation sanguine, lymphatique),
• Réappropriation de sensations agréables de bien-être, détente du corps et sentiment de confiance et de sécurité…
40 À 80 EUROS
Massage personne atteinte de pathologie
spécifique – autre situation
Il sera réalisé sous réserve de non contre-indication médicale. Merci de vous rapprocher de votre médecin préalablement au rendez-vous.
Le massage sera adapté à chacun, en tenant compte de la pathologie, douleurs, éventuelles restrictions médicales et précautions à prendre. L’accompagnement par le massage s’intégrera alors dans le parcours de soins éventuel (en lien avec les praticiens de santé concernés : médecin, kinésithérapeute…)
Ainsi, l’échange préalable, particulièrement important, permettra de recueillir tous les éléments pertinents (situation, contexte, avis médical…) pour une évaluation du rapport bénéfice / risque de la prestation, et définir ensemble ses modalités de réalisation (positions, techniques, pression, segments, types d’huile…).
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